Wohlf?hlgewicht Wie du dich vom Di?t-Zwang befreist und intuitiv deine Wohlf?hlfigur erreichst【電子書籍】[ Dr. Mareike Awe ]
＜p＞Mit Genuss essen, rundum wohlf?hlen und nebenbei dein Wohlf?hlgewicht erreichen mit der Expertin Dr. Mareike Awe. Kalorienz?hlen, Verzicht und Di?ten f?hren langfristig zu ?bergewicht und Unzufriedenheit. Wir qu?len uns durch immer neue Fitness- und Di?t-Trends, um ein k?rperliches Ideal zu erreichen. Am Ende bekommen wir allerdings das Gegenteil: immer neue Frustkilos und das ungute Gef?hl, versagt zu haben. Dr. Mareike Awe kennt all dies nur zu gut aus ihrer eigenen Vergangenheit. In ihrem Buch unterst?tzt sie dich deshalb dabei, deinem K?rper wieder zu vertrauen und somit unbeschwert und langfristig zu deiner Wohlf?hlfigur zu finden. Du erf?hrst die Gr?nde, weshalb Di?ten nicht funktionieren und lernst das Geheimnis der Menschen kennen, die auf nichts verzichten m?ssen und trotzdem schlank sind. Mit Hilfe der vier Grunds?tze des intuitiven Essens und zahlreichen ?bungen zur Selbstreflexion, erf?hrst du, wie du ohne schlechtes Gewissen dein Essen genie?t und dich von deinem Hei?hunger und Gel?sten befreist. Der Schl?ssel zum Erfolg ist dabei nicht das, was du isst, sondern deine innere Einstellung und deine unbewussten Gewohnheiten, die den entscheidenden und langfristigen Unterschied machen. Mit mentalem Training deckst du deine Glaubenss?tze rund um dein Selbstbild und deinen K?rper auf, die dich heute noch daran hindern, dass du voller Selbstvertrauen in den Spiegel schaust. Wohlf?hlen ist die Grundlage f?r dein Wohlf?hlgewicht und nicht die Folge davon. Dr. Mareike Awe nimmt dich in vielen emotionalen Geschichten aus ihrem eigenen Leben mit auf die Reise zu deinem pers?nlichen Wohlf?hlgewicht und erkl?rt dir Schritt f?r Schritt, was sie bisher an sich selbst und ?ber 15.000 Programmteilnehmern erfolgserprobt hat. In diesem Buch erf?hrst du: - die Gr?nde, weshalb Di?ten und Hungern nicht funktionieren - das Geheimnis der Menschen, die auf nichts verzichten m?ssen und trotzdem schlank sind - wie du neue Essgewohnheiten in deinen speziellen Alltag integrieren kannst.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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